איך להפחית את הצורך במתוק?

בתור דיאטנית קלינית מעל 17 שנה, אני נחשפת לאלפי נשים אשר נמנעות ביום תמים אחד מכל המזונות שהן אוהבות. הגישה הזאת בעייתית בפני עצמה כיוון שככל שתמנעי מהדברים האהובים
ולא תוסיפי דברים איכותיים ליום שלך, לא תאכלי מסודר, לא תדאגי לארוחות נאותות במהלך היום, תפתחי הפרשים במהלך היום

בערב כל ההבטחה שלך מראש תלך לטמיון. רעב הוא חיידק לא נעים. וכשהוא משתלט עליך הוא לוקח אותך לכיוונים של איבוד שליטה ואכילת יתר ובכך גורם למעגל הדיאטות להמשיך ללא סוף.

אם תתחילי ביישום הרשום בשורות הבאות השליטה שלך יכולה לחזור לידיך כבר היום בלי לקצץ ארוחות או להרגיש מסכנה!

שיתוף:

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב telegram
שיתוף ב email

יכול לעניין אותך גם

התכניות שלנו

לשיחת ייעוץ, לפרטים והרשמה השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

מתנה: חוברת מתכוני מרקים!

מרק חם בשעות אחה"צ עושה פלאים. הכנתי במיוחד לחורף חוברת מרקים, כאלה שפשוט להכין וטעים לאכול
והיא לגמרי בחינם!