כל ניסיון שלנו לרדת במשקל שהסתיים ללא הצלחה מחליש את המוטיבציה, ואת היכולת הפיזית שלנו להצליח בפעם הבאה. ולכן הבחירה בשיטה הנכונה היא קריטית במיוחד.
צפו בסרטון וקבלו טיפים וכלים איך לצאת ממעגל הדיאטות