• אודות
  • התכניות שלי
    • תכנית 60 יום
    • תכנית 14 יום ניקוי רעלים
    • Basic Menu Plan Women
    • Full Menu Plan Women
    • Basic Menu Plan Men
    • Full Menu Plan Men
    • הקהילה
    • M. School
  • סיפורי הצלחה
  • מהתקשורת
  • מגזין בריא
    • מתכונים
    • כלים וטיפים
    • תזונה בריאה
  • ארגונים
תפריט
  • אודות
  • התכניות שלי
    • תכנית 60 יום
    • תכנית 14 יום ניקוי רעלים
    • Basic Menu Plan Women
    • Full Menu Plan Women
    • Basic Menu Plan Men
    • Full Menu Plan Men
    • הקהילה
    • M. School
  • סיפורי הצלחה
  • מהתקשורת
  • מגזין בריא
    • מתכונים
    • כלים וטיפים
    • תזונה בריאה
  • ארגונים
רוצה פרטים?
חיפוש
סגור
Instagram Youtube Facebook-square
  • אודות
  • התכניות שלי
    • תכנית 60 יום
    • תכנית 14 יום ניקוי רעלים
    • Basic Menu Plan Women
    • Full Menu Plan Women
    • Basic Menu Plan Men
    • Full Menu Plan Men
    • הקהילה
    • M. School
  • סיפורי הצלחה
  • מהתקשורת
  • מגזין בריא
    • מתכונים
    • כלים וטיפים
    • תזונה בריאה
  • ארגונים
תפריט
  • אודות
  • התכניות שלי
    • תכנית 60 יום
    • תכנית 14 יום ניקוי רעלים
    • Basic Menu Plan Women
    • Full Menu Plan Women
    • Basic Menu Plan Men
    • Full Menu Plan Men
    • הקהילה
    • M. School
  • סיפורי הצלחה
  • מהתקשורת
  • מגזין בריא
    • מתכונים
    • כלים וטיפים
    • תזונה בריאה
  • ארגונים

מגזין

לאורח חיים בריא

מתכונים

לחצו כאן

כלים וטיפים

לחצו כאן

תזונה בריאה

לחצו כאן
שייקים

7 כלים להיפטר מהכרס

קראו עוד >>
דסקטופ תמונות22

מספיק לסבול! איך לצאת ממעגל הדיאטות.

קראו עוד >>
מטרות (1)

למה אנחנו מוותרים על המטרות שלנו

קראו עוד >>
אכילה רגשית (1)

אכילה רגשית

קראו עוד >>
שינה וירידה במשקל

הקשר בין שינה לעלייה במשקל

קראו עוד >>
גמילה ממתוקים (1)

כללים ממש מתוקים לגמילה ממתוקים

קראו עוד >>
גינגר ושום

6 מזונות לחיזוק המערכת החיסונית

קראו עוד >>
דסקטופ תמונות14

כללים לשקילה נכונה

קראו עוד >>
התחלות חדשות (1)

התחלות חדשות

קראו עוד >>
שייקים

התחלות חדשות

קראו עוד >>
דסקטופ תמונות8

איך לבחור נכון בסופר?

קראו עוד >>
דסקטופ תמונות7

איך להפחית את הצורך במתוק?

קראו עוד >>
דסקטופ תמונות12

נוהל חופשה

קראו עוד >>
שייקים

תזונה וגיל המעבר

קראו עוד >>
דסקטופ תמונות5

6 כלים לגמילה ממתוקים

קראו עוד >>
דסקטופ תמונות27

איך מסדרים מטבח כך שיעבוד עבורנו ולא שאנחנו נעבוד בשבילו?

קראו עוד >>
קראו עוד
Facebook Youtube Instagram

אודות
סיפורי הצלחה
מהתקשורת
צור קשר
הרצאות ושיתופי פעולה לארגונים

התכניות שלנו
M4Change – ירידה במשקל לנשים
14 יום ניקוי גוף – נשים
תפריט דיגיטלי לנשים – Basic | Full
תפריט דיגיטלי לגברים – Basic | Full
קורס למאמנות אכילה
הצטרפות לקהילה

מגזין בריא
מתכונים
כלים וטיפים
תזונה בריאה

הצטרפו לניוזלטר שלי

2022 © כל הזכויות שמורות למיה בן אפרים | בניית אתר אורן גבעוני עיצוב אתרים נטארט סטודיו לעיצוב ומיתוג

לשיחת ייעוץ, לפרטים והרשמה השאירו פרטים ונחזור אליכם בהקדם

מתנה: חוברת מתכוני מרקים!

מרק חם בשעות אחה"צ עושה פלאים. הכנתי במיוחד לחורף חוברת מרקים, כאלה שפשוט להכין וטעים לאכול
והיא לגמרי בחינם!